Terve Oppiva Mieli ry

Läsnäoleva vanhempi -koulutus, syksy 2021

Lämpimästi tervetuloa mukaan Läsnäoleva vanhempi  -koulutukseen!

Terve Oppiva Mieli ry järjestää Läsnäoleva vanhempi -koulutuksen verkkokoulutuksena 11.10.-5.12.21. Osallistuaksesi koulutukseen tarvitset kameran ja mikrofonin sisältävän tietokoneen tai älylaitteen. Koulutuksen hinta on 350 euroa.

Koulutus soveltuu kenelle tahansa, joka kaipaa tukea vanhemmuuteen ja oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja parantamiseen. Voit käydä tämän 8 viikon verkkokoulutuksen läpi oman kodin rauhassa ja samalla ryhmän ja osaavan ohjaajan tukemana ja kannustamana. Reaaliaikaiset ryhmätapaamiset toteutuvat aina maanantaisin klo 18 – 20.30.


Mitä voit odottaa kurssilta?

Kurssilta voi odottaa tukea vanhemmuuteen, kuten lisääntynyttä myötätuntoa ja valmiutta ymmärtää paitsi omia myös perheenjäsenten tunteita, kasvanutta rentoutumiskykyä, enemmän energiaa ja elämänintoa, parempaa kykyä sietää lyhyt- ja pitkäkestoista stressiä, myötätuntoisempaa asennetta itseä ja muita kohtaan, vähentynyttä ahdistus- ja masennusoireilua sekä negatiivista ajattelua ja pysyvää helpotusta kroonisiin kipuihin. Varaathan aikaa n. 45 minuuttia päivittäisille kotiharjoitteille.

Mitä kurssi sisältää?

  • 2,5 tunnin viikoittaiset kurssitapaamiset verkon välityksellä
  • yksi 8 tunnin hiljainen retriittipäivä verkon välityksellä. Retriitti järjestetään 21.11.21.
  • ryhmän tuki ja kannustus
  • ammattitaitoinen ohjaaja rinnallasi koko kurssin ajan
  • oppimista tukeva runsas materiaalipaketti
  • kotiharjoitteet, jotka jäävät käyttöösi

Viikkotapaamisten ohjelmassa on helppoja ja lempeitä tietoisuus- ja läsnäoloharjoituksia, kevyttä venyttelyä ja joogaa, lyhyitä luentoja, henkilökohtaista ohjausta ja yhteistä keskustelua ja pohdintaa kurssin teemojen parissa.

Mitä tarvitset mukaan ensimmäiselle tunnille?

  • avoimen mielen ja halun muutokseen
  • hiljaisen ja rauhallisen tilan sekä mukavat vaatteet
  • valmiuden n. 45 minuutin päivittäiseen kotiharjoitteluun
  • mahdollisuuden osallistua kaikkiin tapaamisiin

Lähetämme lisätietoja koulutuksen aloituksesta viikkoa ennen koulutuksen aloituspäivää.

Koulutus toteutetaan Zoom-ohjelmalla.


Lisätiedot
Koordinaattori Emilia Keijonen
info@terveoppivamieli.fi